CONSEJOS PARA RUNNERS

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30 Settembre 16

Eventi Runnek: la Pantano Half Marathon

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24 Settembre 16

Eventi Runnek : la Telesia Half Marathon

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15 Settembre 16

Eventi Runnek: la Diecimiglia di Corriferrara

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15 Settembre 16

Eventi Runnek: la Putignano on the road

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8 Settembre 16

Eventi Runnek: la Maratonina di Udine

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1 Settembre 16

Effetti della corsa sulla mente

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25 Agosto 16

L’importanza della corretta alimentazione nella corsa

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18 Agosto 16

Iniziare a correre durante l’estate: consigli utili

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11 Agosto 16

Gestire la maratona e le difficoltà che si possono incontrare

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4 Agosto 16

Allenamento mentale nella corsa

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29 Luglio 16

Ernia al disco e corsa

Corsa in Altura
21 Luglio 16

Correre in montagna

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14 Luglio 16

L’allenamento mentale prima della gara

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7 Luglio 16

Dieta e attività fisica

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30 Giugno 16

Correre con il caldo

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23 Giugno 16

Come prepararsi ad una mezza maratona

15 Giugno 16

Runnek presente al Monza Power Run

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9 Giugno 16

Vertical Running: la corsa verticale

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2 Giugno 16

Errori da non fare se si corre per dimagrire

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27 Maggio 16

Come iniziare a correre